岩盤浴の効果最新の記事

岩盤浴とは

今ではすっかりおなじみになった岩盤浴。遠赤外線とマイナスイオンを発生させる岩盤を暖めそこでゆったりと寝るのが岩盤浴です。温かな石の上に横たわるだけで汗がたくさん出ます。自然のエネルギーは、美しい健康な身体創りのベストパートナーです。
岩盤浴ではブラックシリカ(神黒石)を使用するのが定説でしたが、いまではゲルマニウムや他の岩盤も多く利用されています。

岩盤浴は、心地よい温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」です。
鉱石盤の下に設置された熱源が鉱石を温め、石は遠赤外線という熱線を放出します。この遠赤外線は人体の奥深くまで温熱を伝えますので、発汗によるデトックス効果、HSP(ヒートショックプロテイン)加増効果、ガン予防効果などが期待できます。

 

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岩盤浴の効果について

岩盤浴のダイエット効果の特長は、身体の基礎代謝を高め、痩せやすい体質をつくるところにあります。
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更新履歴
岩盤浴とは(2009年10月20日)
岩盤浴でダイエット&デトックス(2009年10月20日)
岩盤浴効果の秘密(2009年10月20日)